Hei, olen ihan maassa, vaihdevuodet ovat tuoneet kiloja runsaasti lisää vaikka liikunta ja ruokajutut ovat samanlaiset kuin ennenkin. Terveyssyistä jouduin luopumaan hormonikorvauspillereistä viime syksynä ja paino lähti nousuun samantein, 12 kg on tullut lisää syyskuusta. Ja kamala turvotus päällä. Painonnousu näkyy eniten mahassa ja reisissä. Liikuntaa harrastan päivittäin kohtalaisesti, ruokavalio samanlainen mutta paino senkun nousee....Ja kuumat aallot ja hikoilu piinaavat, tää on niin järkyttävää.
Onko kellään kokemuksia tästä 5+2 dieetistä?